Consejos · 5 de octubre de 2026
¿Cada cuánto hay que hacerse una limpieza dental?
Aunque te cepilles a diario, el sarro se acumula donde el cepillo no llega. Te contamos con qué frecuencia conviene una limpieza profesional y por qué.
Es una de las preguntas que más nos hacéis en la clínica. La respuesta corta: para la mayoría de las personas, una o dos veces al año. Pero depende de tu boca.
Por qué no basta con cepillarse
El cepillo y el hilo dental eliminan la placa del día a día, pero con el tiempo parte de esa placa se endurece y se convierte en sarro. El sarro ya no se va con el cepillo: hay que retirarlo con instrumental profesional.
Si se deja, irrita las encías, hace que sangren y, con los años, puede acabar afectando al hueso que sujeta los dientes.
Con qué frecuencia
- Una vez al año, si tienes buena higiene y poca tendencia al sarro.
- Cada seis meses, si acumulas sarro con facilidad, fumas o llevas ortodoncia.
- Cada tres o cuatro meses, si estás en tratamiento de encías.
En la revisión te diremos cuál es tu caso.
¿Duele? ¿Daña el esmalte?
No. La limpieza se hace con ultrasonidos y un pulido final. Puede notarse algo de sensibilidad si hay mucho sarro o las encías están inflamadas, pero es pasajera. Y no daña el esmalte: lo que lo daña es el sarro que se queda.
En casa, la base de todo
- Cepíllate dos veces al día, dos minutos, con pasta con flúor.
- Usa hilo dental o cepillos interdentales una vez al día.
- Revisa tu boca con tu dentista al menos una vez al año.
Si hace tiempo de tu última limpieza, pide cita y lo revisamos.
¿Hablamos?
Pide tu cita y te asesoramos sobre el tratamiento que mejor encaja contigo.
